Zu Beginn lässt Du bei dynamischen Übungen den Alltag hinter Dir.
Dabei nutzen wir Elemente aus dem Trainingskonzept "Bewegter Rücken".
Danach kräftigen, mobilisieren und dehnen wir den Körper.
Wir nutzen dabei verschiedenste Kleingeräte wie z.B. das FlowTonic® pad, den Pilates Ball oder den großen Gymnastikball.
Im Rahmen der Initiative „50 Tage Bewegung“ biete ich für NEUKUNDEN in der Zeit von 7.9.2018 – 26.10.2018, jeweils eine kostenlose Einheit pro Woche an.
Aus folgenden Veranstaltungen kannst Du eine Einheit kostenlos besuchen:
Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich! Dies ist unter www.bemoved.at/termine möglich!
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