Workshop: bemoved ins Wochenende - entspannt, fasziniert, bewegt

Der Workshop besteht aus:

• einer 50minütigen Einheit "bemoved good morning special", in der wir uns aufwecken, Kraft tanken und in 'faszinierende' Welten  eintauchen. Dabei setzen wir auch den spinefitter von Sissel ein.

 nach einer circa 10minütigen Pause folgt

• ein 60minütiges "bemoved special" mit Elementen aus dem Trainingskonzept "Bewegter Rücken" und Übungen mit den Pilates toning Bällen. 

Beim „Bewegten Rücken“ spielen wir mit Spannung und Entspannung, bewegen den Rücken in alle Richtungen, setzen unterschiedliche Trainingsreize, um alle Strukturen anzusprechen und somit alles ins fließen zu bringen. Die Bewegungen werden im Stand zum Rhythmus der Musik durchgeführt.

Kosten: € 35.- für den gesamten Workshop

Zahlung: Die Zahlung erfolgt nach Erhalt der Rechnung mittels Überweisung.  

Minimale Teilnehmeranzahl: 3 Personen

Maximale Teilnehmeranzahl: 6 Personen

Stornobedingungen:

Bis 48 Stunden vor dem Workshopbeginn ist die Stornierung kostenlos.

Bei späterer Stornierung ist bis 24 Stunden vor Workshopbeginn 50% der Kosten fällig. Danach ist die volle Workshopgebühr zu zahlen.

Gerne kann auch ein Ersatzteilnehmer/eine Ersatzteilnehmerin genannt werden.