Tauche mit mir in eine Welt der verschiedenen Bewegungsstile und Richtungen ein.
Zu Beginn lässt Du bei dynamischen Übungen im Rhythmus der Musik den Alltag hinter Dir.
Dabei nutzen wir Elemente aus dem Trainingskonzept „Bewegter Rücken“ oder dem "mobility flow".
Beim „Bewegten Rücken“ spielen wir mit Spannung und Entspannung, bewegen den Rücken in alle Richtungen, setzen unterschiedliche Trainingsreize, um alle Strukturen anzusprechen und somit alles ins fließen zu bringen.
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